Hochsensibilität

20 + Gründe, warum du deine Sensibilität als Stärke annehmen solltest

Als sensible Mama kennst du sicher das Gefühl der Überwältigung auf unterschiedlichen Ebenen: Du fühlst dich erschöpft und ausgelaugt vom ständigen Spagat zwischen Familienleben, Beruf oder Selbstständigkeit und deinen eigenen Bedürfnissen? Du bist genervt, weil du nie Zeit für dich hast und deine Energie nicht halten kannst?

Wahrscheinlich nimmst du deine Hochsensibilität eher als Last wahr. Doch deine Sensibilität ist kein Makel, keine Schwäche! Sie kann zu deiner powervollsten Stärke werden – wenn du lernst, sie positiv zu sehen und für dich zu nutzen. In diesem Artikel zeige ich dir die wichtigsten Gründe auf, warum es sich lohnt, deine Sensibilität wohlwollend anzunehmen und wie du dadurch ein erfüllteres und ausgeglicheneres Leben führen kannst.

  1. Du lernst dich selbst noch besser kennen: Du wirst neue Seiten an dir entdecken und dich in einem anderen Licht sehen.
  2. Du erlaubst dir, authentischer und wahrhaftiger zu leben.
  3. Weil du als sensible Mama besondere Stärken hast und diese nun (noch besser) entfalten kannst.
  4. Du förderst deine Achtsamkeit.
  5. Durch wachsende Bewusstheit stärkst du die Verbindung zu dir selbst – und auch zu anderen.
  6. Du kennst deine eigenen Bedürfnisse und findest deinen Weg, gut für dich selbst zu sorgen.
  7. Du setzt deine Rituale im Alltag  tatsächlich um, weil sie deinen Bedürfnissen entsprechen und weil du weißt, wie wichtig Auszeiten für dich sind, um regelmäßig zu regenerieren.
  8. Du fühlst deine Gefühle, auch die unangenehmen, und drückst sie nicht weg.
  9. Du weißt, wie du mit Reizüberflutung umgehen bzw. sie vermeiden und wie du dein Nervensystem beruhigen kannst.
  10. So bleibst du in stressigen Situationen gelassener und/oder findest schneller in deine Balance zurück.
  11. Du lernst, deine eigenen Grenzen zu erkennen und gegenüber anderen zu wahren – liebevoll oder/und bei Bedarf auch konsequent.
  12. Du baust dir ein erfülltes Leben mit Familie und Beruf auf, das heißt, du integrierst deine Wünsche, Träume und Ideen in deinen Alltag.
  13. Du generierst eine positive Umsetzungs-Energie, denn du steigst aus dem täglichen Hamsterrad aus und deaktivierst den Funktionsmodus.
  14. Du sagst Tschüss zu „People Pleasing“, „Kleinmacheritis“ und „Vergleicheritis“!
  15. Du entwickelst gezielte Strategien, um mit Stress und Erschöpfung umzugehen.
  16. Du schaffst ein harmonischeres Zusammenleben mit mehr Gelassenheit und Spaß.
  17. Du schärfst deine Intuition. Das hilft dir, deinem Bauchgefühl (wieder) zu vertrauen.
  18. Du nimmst die kleinen Freuden des Alltags wahr und genießt Marmeladenglasmomente mit deinen Liebsten.
  19. Du hältst die innere Kritikerin in Zaum und bist weniger streng zu dir, denn du verurteilst dich nicht mehr für deine Gefühle oder Reaktionen.
  20. Wenn du dich anders siehst, bekommst du auch eine andere, positive Sichtweise auf die Welt.
  21. Du inspirierst und bereicherst das Leben anderer Menschen.
  22. Du spürst das Gefühl von Leichtigkeit – vielleicht nicht immer, aber immer öfter. 🙂
  23. Du spürst eine tiefe, respektvolle Verbindung zur Natur und kannst hier auftanken.
  24. Du holst dir Schritt für Schritt dein Leuchten zurück.
  25. Du nimmst dich wohlwollend an. Oder besser noch: Du feierst dich mit allen einzigartigen, bunten Facetten!

Hol dir dein Leuchten zurück!

Wie sieht es denn bei dir aus: Empfindest du deine Sensibilität als Schwäche oder als Stärke? Konnte ich dich überzeugen, dich auf den Weg zu machen bzw. deinen Weg zu mehr Freude, Balance und Energie im Familienalltag zu beschreiten?

Vielleicht wünschst du dir dabei eine Begleitung, Inspirationen und Impulse. Dann melde dich sehr gern bei mir.

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